CLAVAT

Feia una setmana, aproximadament, que tenia molèsties al coll. En un primer moment vaig pensar que era el típic mal gest, una mala posició al dormir o al estar sentat al sofà. El que passa, és que a mesura que anava passant la setmana tenia cada cop més dolor fins al punt que aquest dissabte el cos va dir prou. Després del running de dissabte em vaig quedar clavat al sofà. Sense poder moure el cap ni a dreta ni a esquerra.

Després d'aplicar tots els remeis "caseros" com son el massatges, escalfor, estiraments de coll i de passar una mala nit, he estat investigant i sembla que tinc un pinçament d'un nervi. De totes maneres visitaré algun fisio quan abans millor per acabar de definir el tema.

La cosa no fa molt bona pinta, ja que tot el que he llegit demana repòs en una postura que relaxi el nervi (0 run, 0 exercici, mínim moviment) durant varies setmanes.  Espero que sigui l'hipocondrisme que sempre t'agafa al llegir per Internet. A una setmana per la cursa no mola.

Només queda esperar a veure com evoluciona.

Kiki

Dilluns 22/10: Descans. Encara estic recuperant les crostes i el morat.

Dimarts 23/10: Run matinero 10km per les aigües. Pràcticament plans. A la nit sessió de força al gym. M'ha quedat clar que les lumbars han d'estar al 200% per poder disfrutar el dia 4.

Dimecres 24/10: Exercicis a casa. Res serio.

Dijous 25/10: Run amb en Pauloski. Bon entreno de gairebé hora i mitja. No  ha faltat visita al Tibidabo.

Divendres 26/10: Després d'una nit animada i amb l'inici de les festes de Girona, el millor que podem fer és descansar.

Dissabte 27/10: Run amb en Xavi i en Pau per el recorregut de la cursa de muntanya de Girona del pròxim 4 de Novembre. Sensacions molt bones excepte mal agut al coll/esquena/braç. Vistes fantàstiques de Girona, les turmentes i el sol. Llàstima que no tingui fotos per ensenyar-vos. Molt(a) fred.

Diumenge 28/10: Clavat.

Totals: Uns 40km/ ?D+